當大多數島民都在睡夢中，遠在長濱的璧瑩、大雄搭上北上列車。列車到福隆時，天色還沒亮，前一晚住石頭屋的夥伴們一個個起床。暗幕從東邊向西邊垂降、大伙自山下往山上去－－割稻，就是要跟太陽搶時間，這是夏天收成農人的節奏。
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| 一進入割稻季，天天都順便早起看日出。 |
這麼早起是為了避開炎炎日頭，尤其沒有風時，汗流涔涔，只能靠腳下田水稍微降溫。如果沒有勇健ㄟ汗耖，調適身體的頭殼就更不能少。所以『請先確定做好身心/裝備上的準備，再跟我們報名挑戰。』－－在陣陣叮嚀與恐嚇中，換工朋友們依然來到了貢寮和禾水梯田，與我們從透早奮戰到黃昏。
在簡短的姿勢、工具與安全教學後，大家戴上手套、拿起鐮刀撩落去。
除了少數混在助割隊中的老手，第一次挑戰的新朋友若技巧不熟或肢體僵硬，很容易飆汗、疲倦。而不管是新手、老手，都略懂一逮到機會，機器桶過區、故障或工作告一段落－－立馬把雙腳往沁涼溪水裡涮、坐在田埂放空，或是享受白花紫蘇香氣，都是除了田間點心之外，接地氣的充電法。
過去山上田多人多，家戶間的換工互助，是維繫關係情誼的紐帶。村裡人丁漸少的現在，和禾生產班農戶間彼此掩護的強大火力就更珍貴了。對我們這群換工的人來說，趁累時停頓下來，看看農人前輩的動作，可以默默與自己的動作印證，摸索出輕鬆又正確的身體使用方式。
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| 如果你覺得很累很累，恭喜！可以開始練功了。 |
在「打穀」的團隊合作中，農人也與助割伙伴慢慢培養出默契，交錯的腰馬與手臂、機器桶轉動與拖桶的吆喝聲，原本曠日費時的工作加速完成中！
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| 在農戶騰不出手的田區，一直做到傍晚兼看夕陽日落。 |
休息時，腦袋與身體就可以暫時、完全放空了。雖然「呷五頓」背後的後勤工夫奧妙得很，這時就先放下、專心享用吧！
睡過午覺、重回戰場，在田間發現平地不易見到的原生種鱔魚，原來也能讓宜蘭專業女幫農（眾人驚見女孩也能拖機器桶）的士氣大振，讓在山上居民再次意識到自己腳下的價值。
在重度勞動中，與泥土、生物最零距離的接觸，剝去整潔服儀的社交意義，卻又重新創造了人跟人最放鬆的親密接觸。炎熱的夏天與清涼的田水，逼出狂飆的汗，也逼出了汗後的清爽。
感謝換工夥伴們－－從透早到黃昏的陪伴。在收成季節精神與力氣的張弛中，深深闖進山上農人的生活裡。在彌補人力不足的同時，也支持田間保育工作走得更順。除了期待農戶每年未知的回禮之外，也期待明年割稻再碰頭！
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